Blog

Knieklachten zijn erg vervelend. Normaal gesproken kan een knie soepel buigen, draaien en strekken. Heeft u een knieblessure dan is de knie pijnlijk, stijf en instabiel. Hoe ontstaan knieklachten, wat zijn de voorkomendste knieblessures en hoe komt u er van af? Lees het hier. Welke knieblessures zijn er? Er zijn…

Een enkelblessure is een van de meest voorkomende blessures. Een verkeerde beweging, verdraaiing, botsing of het dragen van verkeerde schoenen kunnen klachten opleveren aan de pezen, spieren of het enkelgewricht zelf. Hoe kunt u een enkelblessure herkennen, wat kunt u zelf doen en hoe kunnen enkelblessures worden voorkomen? Hoe herken…

Schouderpijn komt veel voor. De schouder is het meest beweeglijke onderdeel van het menselijk lichaam en daardoor extra vatbaar voor blessures en klachten. Hier leest u over veelvoorkomende oorzaken van schouderblessures, hoe u ze kunt voorkomen en we geven een paar oefeningen die kunnen helpen bij klachten. Hoe veroorzaak je…